2023年河南专升本考前怎么放松自己？
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1、不看书。到了考场以后，以心态和平为目标，越看书越紧张，况且在考前几十分钟甚至更短的时间内看书毫无正面效果，如果看的内容又未出现在试卷上，对整个考试都有不利的影响。所以，在进考试教室之前，浏览一下考场环境，看看绿化状况，对于保持清醒的头脑是很有协助的。
2、调整心态。进入教室，把眼睛闭上，尽量回忆一些美好的事情，如某次旅游，登山，游泳等轻松，愉快的心情，这样就自不过然地松弛了肌肉，从而缓和了紧张的心理状态。
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